Voedingscoach - Begeleiding en ondersteuning in leefstijl, voeding en mindset.
Over Loes
Welkom bij Food en Fit met Loes! Ik ben Loes, een gepassioneerde voedingscoach die je helpt bij gezond afvallen en het ontwikkelen van een positieve mindset rondom voeding en leefstijl. Mijn missie is om je te begeleiden naar een gezondere en gelukkigere versie van jezelf.
Diensten
- Gezond afvallen
- Voedingsadvies op maat
- Ondersteuning in leefstijl en mindset
Daarnaast heb ik de training ACT (Acceptance and Commitment Therapy) gevolgd en succesvol afgerond.
Wat houdt dit nu in en wat kan ik voor jou betekenen?
Als voedingsdeskundige weet ik welke voeding jij nodig hebt om een gezond gewicht te bereiken, zodat jij je weer fit en energiek voelt!
Ik gebruik de methode ACT om je te leren omgaan met negatieve gedachten en gevoelens. Dit is een gedragstherapie.
Twee vliegen in één klap dus!
Als je te zwaar bent, voel je je vaak onprettig en vermoeid. Dat gaat soms gepaard met gewrichtsklachten en stijfheid. Hoe gaat bij jou het traplopen bijvoorbeeld?
Zodra jij afvalt, verminderen veel klachten.
Heb jij behoefte aan (online) begeleiding in je voedings- en leefpatroon? Schroom dan niet contact met mij op te nemen.
We starten met een (gratis) intakegesprek waarin we bespreken wat jij nodig hebt.
Sta jij open voor een plan van aanpak en wil je je daar voor inzetten, dan krijg je van mij ondersteuning en coaching.
Je krijgt een persoonlijk advies en op maat gemaakt.
In online sessies neem ik je mee in het nut van een gezonde leefstijl waarin altijd ruimte is voor jouw "guilty pleasure" ;-)
Het gaat erom dat jij die zelfverzekerde, energieke en gelukkige vrouw wordt, waar je altijd al van droomde.
En nee, ik ga je niet naar de gym sturen of pushen om te gaan hardlopen als je daar niet van houdt.
Zelf ben ik 13 kilo afgevallen binnen een jaar. Welk doel heb jij?